Connaître sa taille de soutien-gorge

C’est un chiffre qui donne le tournis, et pourtant, il est bien réel. Entre les variations de poids, les hormones, les grossesses ou tout simplement le temps qui passe, notre silhouette évolue constamment. Porter un soutien-gorge inadapté n’est pas seulement inconfortable au quotidien : cela peut aussi provoquer des douleurs de dos, des marques cutanées et altérer le maintien de la poitrine. Alors, comment sortir de ces statistiques et trouver enfin le modèle parfait ? Sortez votre ruban métreur, on vous explique tout pas à pas.

Prendre ses mesures

Pour trouver votre taille idéale, vous devez vous munir d’un mètre ruban et vous placer idéalement sans soutien-gorge (ou avec un modèle ultra-fin non rembourré). Restez bien droite et expirez normalement.

1. Le tour de buste (Le dos)

Placez le ruban juste en dessous de votre poitrine, bien à l’horizontale. Il doit être ajusté mais ne doit pas vous couper le souffle.

• Ce chiffre déterminera la taille du bonnet (ex: 85, 90, 95…).

2. Le tour de poitrine (Le bonnet)

Placez cette fois le ruban sur la partie la plus bombée de votre poitrine (généralement au niveau des tétons), sans serrer. Le ruban doit simplement effleurer la peau.

• La différence entre cette mesure et votre tour de buste déterminera la lettre de votre bonnet (A, B, C, D…).

Trouver sa correspondance

Une fois vos mesures en centimètres bien notées, voici comment trouver votre taille selon les standards français.

Pour le tour de dos, si votre mesure sous le buste se situe entre 68 et 72 centimètres, votre taille est un 85. Si vous mesurez entre 73 et 77 centimètres, vous faites un 90. Pour une mesure comprise entre 78 et 82 centimètres, tournez-vous vers un 95, et si vous obtenez entre 83 et 87 centimètres, votre taille est un 100.

Pour déterminer le bonnet, il suffit de calculer la différence entre votre tour de poitrine et votre tour de buste. Une différence de 13 centimètres correspond à un bonnet A. Si l’écart est de 15 centimètres, vous faites un bonnet B. Pour 17 centimètres de différence, il s’agit d’un bonnet C, tandis qu’un écart de 19 centimètres correspond à un bonnet D et 21 centimètres à un bonnet E.

Les 4 signes qui prouvent que ce n’est pas la bonne taille

Même avec le bon calcul, la théorie se confronte parfois à la réalité des différentes morphologies. En cabine d’essayage, passez en revue ces quatre points essentiels :

• Le dos remonte : Si la bande arrière monte vers vos omoplates, c’est que le tour de dos est trop grand. Le poids de la poitrine repose alors sur les épaules, ce qui provoque des douleurs. Le dos doit être parfaitement horizontal.
• Les seins « débordent » : Si votre poitrine crée un effet « double sein » au-dessus du bonnet ou sur les côtés, le bonnet est trop petit. Passez simplement à la lettre supérieure.
• Le bonnet baille : S’il y a un espace vide dans le haut du bonnet, il est trop grand, ou la forme du soutien-gorge n’est pas adaptée à la forme de vos seins.
• L’entre-seins décolle : La partie rigide au centre du soutien-gorge (le séparateur) doit être totalement plaquée contre votre sternum. S’il flotte, les bonnets sont trop petits.

Le conseil en plus ! Lorsque vous achetez un soutien-gorge neuf, agrafez-le toujours au cran le plus lâche. Le tissu va naturellement se détendre au fil des lavages ; vous pourrez ainsi le resserrer par la suite pour prolonger sa durée de vie.